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오래 앉아있는 당신, 통증을 예방할 수 있는 8가지 운동법
많은 사람들이 코로나19 대유행에 따른 재택근무, 원격 수업 등을 하게 되면서 하루 중 앉아있는 시간이 늘고 있다. 그러나 오래 앉아있는 것은 엉덩이 뒤쪽 근육을 약해지게 하고 근육을 긴장시켜 통증을 부르는 등 건강에 악영향을 줄 수 있다. 당신이 집에 머무르든 사무실에서 머무르든 하루동안 움직이는 시간을 늘려 좌식 생활로 야기되는 건강 상 문제를 피하는 것이 중요하다. 일상에서 조금의 노력으로 건강을 증진시킬 수 있는 동작 8가지를 소개한다. 평균적으로 3분 가량 동안 해당 동작들을 진행하면 하루에 24분씩 운동을 하게 된다. 이에 더해 출근 전, 퇴근 후의 10분 정도 더 걷거나 계단을 오르면 매일 34분을 운동하게 되고, 이는 주 5일로 환산 시 170분 정도가 된다. 이는 세계보건기구(WHO)가 권장하는 주간 기준인 150분을 뛰어넘는 수치다. 1. 앉았다 일어나는 동작을 반복하라. 적어도 한 시간에 한 번은 의자에서 일어나는 것이 중요하다. 그리고 다시 앉고, 일어나고를 반복하라. 전문가들은 이 동작을 '박스 스쿼트'(Box Squat)라고 부르는데, 의자나 벤치를 활용해 좌석과 몸을 접촉하면서 천천히 앉고, 발과 허벅지·엉덩이의 힘을 활용해 천천히 일어선다. 이후 다시 앉는다. 해당 동작을 적정한 속도로 약 3분 간 반복한다. 2. 심장이 뛸 정도의 운동을 반복하라. 사람의 신체는 크게 시상면(앞에서 뒤로), 횡단면(회전), 정면(옆에서 옆으로) 이렇게 세 가지 가동 방향을 갖는다. 이 세 가지 가동 방향으로 주기적으로 몸을 움직여주는 것이 중요한데, 당신이 책상 앞에 앉아 있을 동안 신체는 다양한 방향으로 움직이지 못하고 정체돼있다. 그러므로 점핑잭(팔벌려뛰기) 등의 측면 운동으로 심장을 깨우는 것이 효과적일 수 있다. 그러나 장시간 앉아있다가 갑자기 일어나는 것은 신체에 무리를 줄 수 있으므로 점핑잭을 하기 전 약 1분 간은 옆구리 운동이나 가벼운 조깅 등을 하는 것이 좋다. 3. 긴장감을 완화하기 위해 손을 움직여라. 타이핑을 오래하는 것은 손과 어깨의 긴장감을 유발한다. 또한 근육은 연쇄돼 움직이기 때문에 이러한 긴장감은 다른 부위의 근육에도 영향을 줘 몸이 전체적으로 피로해지게 된다. 이같은 현상을 예방하기 위해 손을 움직여 운동을 해주는 것이 좋다. 사용하고 있는 쪽의 팔꿈치를 책상 위에 올려둔 뒤 안정시키고, 주먹을 꽉 쥐고 손바닥을 쫙 폈다가를 반복한다. 다섯 번 반복한다. 그리고 주먹을 쥐고 천천히 한 방향으로 손목을 5번 가량 돌리고, 반대 쪽으로도 진행한다. 또 손을 벌린 채 반대쪽 손을 사용해 손가락을 뒤로 부드럽게 눌러주며 손목과 손 안쪽을 펴준다. 4. 발도 움직여라. 같은 종류의 근육 연쇄 반응이 당신의 발에서도 일어날 수 있다. 이를 예방하기 위해 발도 스트레칭해주는 것이 좋은데, 신발을 벗고(가급적 양말도 벗은 상태에서) 다리를 다른 쪽 다리 위에 올려둔 채 발을 뒤로 가능한한 크게 젖혀 발가락을 위로 향하게 해라. 이를 10번 반복하고 나서 발목을 한 방향으로 천천히 10번 돌리고, 반대 방향으로도 반복하라. 5. 춤추기 등 몸을 격렬히 움직이면서 에너지를 소비하라. 보통 점심식사를 마친 뒤 오후에 정신적으로나 육체적으로나 매우 피로해진다. 이때 커피나 에너지 드링크를 더 마시는 것보다 춤을 추면 몸의 활기를 복돋을 수 있다. 3분에서 5분 가량의 음악을 틀고 리듬에 맞춰서 몸을 움직여보라. 장시간 앉아있어 굳어있던 몸의 근육들을 활성화시킬 수 있다. 6. 움직이면서 서서 하는 회의를 연습해보라. 줌과 같은 화상회의 플랫폼이 상용화되면서 주에 한번은 가상 미팅에 참여하는 사람들이 많을 것이다. 이러한 재택 회의에 편하게 선 채로 참석할 수 있도록 회의 화면을 부엌 선반과 같이 높은 곳에 배치해두어라. 또 이렇게 서서 회의에 참석하는 동안 천천히 편안하게 걷거나 한발에서 한발 천천히 체중을 옮겨가며 회의에 참가해보라. 7. 푸쉬업 동작을 통해 코어 힘을 길러라. 푸쉬업 만큼이나 상체와 코어 힘을 잘 기를 수 있는 간단한 운동을 찾기는 어렵다. 몸을 숙여 손으로 땅을 짚고 플랭크 자세에서 팔을 굽혔다가 다시 올라온다. 이 동작을 3분에 걸쳐 20초 동안 할 수 있는 최대 개수 만큼 진행하고, 이후 10초를 쉰다. 이를 3분 동안 6번 반복하라. 팔이나 코어에 힘이 없는 초심자들은 정석적인 푸쉬업 자세가 어려울 수 있다. 이 경우엔 무릎을 땅바닥에 대거나 손을 계단, 의자 등 높은 곳에 올려 높이를 조절해가면서 하라. 혹은 푸쉬업 대신에 플랭크 동작을 해도 무방하다. 8. 일하다가 몇 분 시간을 내어 가슴과 등을 펴고 옆으로 비틀어 고쳐 통증을 예방하라. 하루종일 컴퓨터나 전화기 앞에서 숙인 채 일을 했다면, 경직되고 처진 자세를 풀어주는 움직임이 필요하다. 일하는 시간 동안 잠시 틈을 내 가슴과 등을 부드럽게 펴고 비틀어주는 것이 좋다. 아까 2번에서 말했듯, 앉아서 일을 하는 동안 신체는 다방면으로 움직이지 않고 정체돼있기 때문에 몸을 다각도로 비틀고 움직여주는 게 도움이 될 수 있다. 마지막으로 걷는 것이 가장 중요하다. 걷기는 누구나 할 수 있고 가장 편하게 실행할 수 있는 저강도 운동 중 하나다. 적어도 하루에 야외에서 10분 가량은 걷는 것이 좋고, 날씨 등으로 인해 나가기가 어렵다면 실내에서 홈 트레이닝 등을 10분 가량 진행함으로써 대체할 수 있다. 김현지B 기자 2021.03.15 05:27
"임신부가 전쟁터 나갈판"…폭스뉴스 조롱에 美국방부 '경고'
미국 폭스뉴스의 진행자가 공군이 준비하는 '산모 비행복'을 두고 '미군 조롱'이라고 말한 가운데 국방부가 여군 비하라며 경고하고 나섰다. 11일(현지시간) 미국 NBC에 따르면 이날 미국 국방부는 폭스뉴스의 진행자 터커 칼슨을 향해 "완전히 잘못된 발언을 했으니 사과하길 바란다"고 말했다. 앞서 지난 9일 칼슨은 공군이 임신한 대원을 위해 산모 비행복을 만들고 있다는 뉴스를 보도하며 "임신부가 전쟁 나가게 생겼다. 이는 미군의 임무를 조롱하는 것"이라고 주장했다. 그러면서 "중국 군대는 거대한 해상 병력을 집결시키며 더 남성적인 집단이 돼가는데 바이든 미국 대통령은 미군을 더욱 여성화하고 있다"며 여군의 활동 범위 확대 조치를 비판했다. 이에 대해 11일 존 커비 국방부 대변인은 기자회견을 통해 "그는 미군의 희생을 비하했다. 실수를 깨닫고 사과하길 바란다"고 했다. 이어 그는 "우리는 토크쇼 진행자나 중국 군부 인사의 조언을 들을 의향이 전혀 없다"며 "다양성은 미군의 가장 큰 강점 중 하나다. 여성은 현역 병력 중 약 17%를 차지하며 전투기·지휘함 등 거의 모든 일에 종사한다"고 말했다. 최고위급 장교들 또한 칼슨의 이 같은 주장에 대해 반감을 드러내고 있다. 폴 펑크 육군 교육·훈련사령관은 트위터를 통해 "수천 명의 여성들이 전 세계에서 매일 명예로운 복무를 하고 있다"며 "그들은 자유의 상징이다. 그들의 결단과 헌신은 칼슨이 틀렸다는 것을 증명한다"고 꼬집었다. 정치권도 비판에 나섰다. 전 해군 헬기 조종사인 미키 쉬릴 하원 의원은 트위터에 "난 우리나라를 위해 목숨을 거는 여군들과 함께 했고, 터커는 그러지 않았다"고 적었다. 또 타미 덕워스 상원의원은 미국의 TV프로그램 '댄싱 위드 더 스타(Dancing with the star)'를 언급하며 "그가 2단계 춤 연습을 할 동안 여군들은 알 카에다에서 힘을 증명 중이었다" 고 꼬집었다. 한편 최근 미국에서는 군대의 다양성을 확보한다는 취지로 여군의 복색·두발 규정 등을 완화하거나 임신부의 여군 활동도 보장하고 있지만, 이를 향한 보수진영의 비판이 거세다. 폭스뉴스 또한 대표적인 친(親)트럼프 성향의 보수 매체 중 하나다. 김현지B 기자 2021.03.13 06:54
아마존 "성소수자 정신병자로 묘사한 책들, 판매 안하겠다"
미국의 인터넷 종합 쇼핑몰 아마존이 성소수자의 성 정체성을 정신질환으로 표현하는 책은 판매하지 않겠다고 말했다. 11일(현지시간) 월스트리트저널(WSJ)에 따르면 이날 아마존은 마코 루비오 등 공화당 상원의원들에게 보낸 서한을 통해 이같이 밝혔다. 앞서 지난달 공화당 상원의원들은 아마존 측에 성 소수자를 비판하는 서적이 판매 목록에서 사라진 이유를 해명하라고 요구했다. 의원들은 '해리가 샐리가 되었을 때'가 아마존과 킨들(아마존의 전자책 서비스) 목록에서 삭제된 것을 언급하며 "보수적 미국인의 견해가 아마존에서 환영받지 못하고 있다"며 불만을 제기했다. 해당 도서는 지난 2018년 보수주의 학자 라이언 T. 앤더슨이 출간한 것으로, 성 정체성을 비롯한 다양한 문제를 보수적인 시선으로 다루고 있다. 이에 아마존은 서한을 통해 "우리는 레즈비언, 게이, 양성애자, 트랜스젠더를 포함한 성정체성을 정신병이라는 틀로 규정하는 책을 팔지 않기로 했다"며 삭제 이유를 밝혔다. 이어 "우린 특정 콘텐츠를 팔지 않을 권리가 있다"며 "모든 업체는 우리와 마찬가지로 어떤 선택을 할지 스스로 정하고 있다"고 말했다. 그러자 문제가 된 도서의 저자인 앤더슨 측은 성명을 내 "'성별 불쾌감'(gender dysphoria, 다른 성으로 잘못 태어났다고 느끼는 상태)은 큰 고통을 야기한다는 점에 모두가 동의한다"면서도 "아마존은 거대한 힘으로 사상의 시장을 왜곡한다"고 비판했다. 출판 리서치 회사인 코덱스 그룹에 따르면 아마존은 미국 내 도서 판매량의 53%, 전체 전자책 판매량의 80% 점유율을 갖고 있다. 이에 따라 아마존 플랫폼에서 특정 서적을 제거하게 될 경우 판매량에 지대한 영향을 미친다. 김현지B 기자 2021.03.12 23:58
'자폐' 두아들 살해하고 보험금 타낸 아빠… 美법원 "징역 212년"
사망 보험금을 노리고 두 아들을 살해한 남성에 대해 미국 법원이 징역 212년을 선고했다. 11일(현지시간) AFP통신 등에 따르면 이날 미국 캘리포니아주 법원은 자폐증을 앓는 두 아들을 살해한 혐의로 기소된 남성 알리 엘메자옌(45)에게 212년의 징역형을 선고했다. 엘메자옌은 2015년 4월 자폐증을 앓는 두 아들과 전처를 차에 태워 로스앤젤레스 인근 산페드로의 부두로 데려갔다. 이후 그는 이들을 살해하기 위해 운전을 한 상태에서 고의로 바다에 빠졌다. 그는 열린 운전석 창밖으로 재빨리 헤엄쳐 나왔고 당시 각각 8세, 13세였던 두 아들은 물 밖으로 빠져나오지 못하고 익사했다. 수영을 못 하는 전처 라바 디아브는 근처에 있던 어부에 의해 구조됐다. 두 아들의 죽음 이후 엘메자옌은 보험금으로 26만달러(약 2억9000만원)를 받아 챙겼다. 그는 이중 대부분을 고향인 이집트로 송금했으며, 해당 금액으로 보트와 부동산 등을 구매한 것으로 알려졌다. 결국 그는 2019년 텔레뱅킹 사기·신원 도용·돈세탁 등의 혐의로 기소됐다. 연방 검찰은 두 아들을 살해한 혐의에 대해선 사법권이 없어 기소 내용에서 빠졌지만, 보험금을 타기 위한 명목으로 혈육을 살해한 것이 사건의 본질이라고 강조했다. 또 검찰 측에 따르면 엘메자옌은 수년 동안 전처인 디아브를 신체적·정신적으로 학대하고 아이들을 방치했다. 이후 강제로 생명 보험을 가입시킨 뒤 보험금 신청에 의심이 가지 않도록 조용히 2년을 기다렸다가 익사시킨 것이었다. 검찰은 법정 최고 형량인 212년형을 구형했고 재판부는 이를 받아들였다. 또한 엘메자옌이 추징금으로 엘메자옌이 사망 보험금으로 타낸 금액 26만달러를 명령했다. 검찰은 "엘메자옌이 저지른 범죄는 사악하고 냉혹한 사기극"이라며 "그가 유일하게 유감이라고 여긴 건 붙잡혔다는 사실 뿐"이라고 비난했다. 김현지B 기자 2021.03.12 22:19
"코로나로 간호사 최소 3000명 순직"… 간호 인력 1300만명 부족
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 순직한 간호사가 최소 3000명에 이른다는 조사 결과가 나왔다. 11일(현지시간) AFP에 따르면 국제간호사협의회(ICN)는 코로나 사태로 간호사가 최소 3000명 사망했다고 발표했다. ICN은 "이는 60개국에서 집계한 통계로 실제로는 더 많을 가능성이 있다"고 설명했다. 이날 하워드 캐튼 ICN 사무총장은 기자회견을 통해 "간호사들이 코로나19 대유행 기간 동안 집단적 정신 충격을 겪으며 육체적으로나 정신적으로 지쳐 있다"고 말했다. 그는 "그들이 할 수 있는 일은 거의 다한 상태"라며 "미래 위기에 대처할 보건 시스템 강화와 기존 간호사들에 대한 처우 개선이 시급하다"고 강조했다. 현재 ICN 측은 간호 인력의 대규모 엑소더스(대량 이탈) 현상을 우려하고 있다. 캐튼 사무총장은 "세계보건기구(WHO)가 코로나19를 유행병으로 규정한 지 정확히 1년이 지난 현재 수백만명의 간호사들이 직업을 그만두는 것을 고려하고 있다"고 전했다. 그에 따르면 현재 전세계에서는 2700만명의 간호사들이 일하고 있는데도 약 600만명이 부족한 상태다. 게다가 오는 2030년까지 400만명의 간호사들이 정년으로 퇴직해 간호 인력 부족은 더욱 심각해질 전망이다. 이에 따라 ICN은 "코로나19 대유행이 종식되면 숙련된 간호사들이 부족해져 그동안 미뤄져온 방대한 양의 일상적 병원 업무가 위기에 직면할 가능성이 있다"고 경고했다. 또 올해 하반기부터 "간호사들의 대량 이탈이 촉발될 수 있다"며 "전 세계의 간호사 부족은 거의 1300만명으로 확대될 수 있다"고 분석했다. 캐튼 사무총장은 간호사를 배출하는 데 3~4년의 훈련이 필요하다며 "우리는 벼랑 끝에 몰릴 수 있다"고 우려의 목소리를 냈다. 아울러 그는 간호사들이 코로나19 사태에서 엄청난 일을 감당하며 세계를 이끌고 있다며, 궁극적으로 이들의 헌신도는 백신 개발자들과 동등한 수준이라고 말했다. 그는 거듭 각국 정부를 향해 세계적 간호 인력 부족 해결을 위해 간호사 양성에 투자하고 보수를 올리는 등 처우 개선에 힘써야 한다고 강조했다. 한편, 1899년에 설립된 ICN은 130여개국의 간호사 협회들이 모인 국제단체로 간호업 종사자의 사회·경제적 지위 향상과 간호 발전 등을 목적으로 하고 있다. 김현지B 기자 2021.03.12 13:47
프랑스, 한국 등 7개국 입국 제한 완화…코로나 검사 결과 제출해야
프랑스가 한국과 일본을 포함해 총 7개국에만 입국을 허용하기로 했다. 11일(현지시간) 로이터통신 등에 따르면 프랑스 외교부는 이날 성명을 내 한국, 호주, 뉴질랜드, 이스라엘, 일본, 영국, 싱가포르 등 7개국에 대한 출입국 조건을 오는 12일부터 완화한다고 발표했다. 영국발 변종 코로나19 확산세가 거세지자 프랑스는 지난 1월 31일부터 비 유럽연합(EU) 국가를 대상으로 정당한 사유 없는 입국을 금지했다. 프랑스 외교부 측은 입국 제한 조치를 완화하면서 "이들 국가의 코로나19 상황이 개선됐기 때문"이라고 설명했다. 또 다른 이유로는 "영국발 변이 바이러스가 이미 프랑스 내부에도 널리 확산돼 여행 금지가 무의미하다"고 말했다. 다만 해당 7개국에서 프랑스로 입국할 시에는 출발 72시간 내 유전자증폭(PCR) 검사 결과가 음성이라는 증명서를 제출해야 한다. 이날 프랑스 외교부는 '긴급 사유'로 인정받는 입국 사례도 추가했다. 부부 중 한 명만 해외에 거주하는 경우, 프랑스 밖에 가족이 있는 미성년 학생, 자녀가 있는 별거 중인 부부가 한 명만 해외에 사는 경우 등이 이에 해당된다. 현재 프랑스 내 코로나19 누적 확진자 수는 400만 명이 넘었고 사망자는 9만 명에 달한다. 지난주 프랑스 보건당국의 발표에 따르면 영국발 변이 바이러스는가 전국 감염의 59%를 차지한다. 최근 들어 프랑스는 수도권을 중심으로 바이러스가 재확산하며 감염자수가 급증했음에도 현재까지 전국 재봉쇄령은 내리지 않은 상태다. 대신 오후 6시부터 오전 6시까지 통행금지와 주말 지역 봉쇄 조치 등을 시행하고 있다. 김현지B 기자 2021.03.12 10:34
기관 착오로 하루에 백신 2번 맞은 91세 노인… 호흡곤란 후 회복
미국에서 한 90대 노인의 접종기관의 착오로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신을 하루에 두 차례나 맞는 일이 벌어졌다. 최근 미국 뉴욕데일리뉴스, 뉴스위크 등 외신에 따르면 오하이오주 버틀러 카운티에 거주하는 91세 노인 빅터 스미스는 지난달 25일 4시간 간격으로 백신을 중복 접종받았다. 앞서 스미스씨는 지난 1월 22일 모더나 백신 1차 접종을 받았다. 모더나 백신은 보통 1차 접종과 2차 접종 사이 21일 정도의 간격을 두도록 권장되기에 그는 3주 가량을 기다려 지난 2월 25일에 2차 접종을 받았다. 그러나 2차 접종을 받은 날 그는 기관 측의 착오로 백신을 중복 접종 받았다. 접종센터 측에서 그와 이름이 같은 사람과 그를 혼동해 이미 백신을 맞은 그에게 4시간 간격으로 또 백신을 접종한 것이다. 스미스씨가 중복으로 맞은 백신은 다른 성을 가진 '빅터'의 몫이었다. 해당 사건을 사회관계망서비스(SNS)를 통해 알린 스미스씨의 딸 던 스미스 테오도르는 "(접종을 마친 아버지를) 시 소방관이 불렀고, 아버지는 접종을 또 받았다"고 전했다. 이어 "그저 다른 사람에게는 이런 일이 발생하지 않기를 바란다"고 덧붙였다. 스미스씨는 접종 이후 과다복용의 부작용으로 추정되는 호흡 곤란 등의 증세를 보였다. 현장에서 즉시 인근 병원으로 이송된 그는 혈압이 86에서 47로 떨어질 정도로 위독한 상태를 보인 것으로 알려졌다. 스미스의 딸 던 스미스 테오도르에 따르면 이송된 병원에서 스미스의 혈압은 86에서 47로 떨어져 수술 후 복용해야 하는 약인 라식스를 투여하지 못할 정도였다. 그러나 다행히 스미스씨는 의료진들의 빠른 대처로 생사의 고비를 넘겼다. 그는 12일만에 원만한 회복세를 보였고 건강하게 퇴원했다. 한편 11일(현지시간) 기준 미국의 백신 접종자는 9370만명을 넘어섰다. 2차 접종까지 완료한 접종자는 약 3000만명으로 미국 전체 인구의 9.4%에 달한다. 김현지B 기자 2021.03.12 10:21
6200년 전 광적인 어린이 학살 흔적 발견…"식량부족 때문일 듯"
약 6200년 전 고대 집단 매장지에서 발굴된 유해를 분석한 결과 무차별적인 집단 학살의 정황이 발견됐다. 10일(현지시간) 미국 공공과학 도서관(PLoS)과 News Scientist 등 과학 전문 매체 등에 따르면 크로아티아 인류학연구소의 마리오 노박 박사가 이끄는 국제 연구팀은 크로아티아 동부 포토차니 마을에서 무더기로 발굴된 고대 유해의 분석 결과를 발표했다. 개방형 정보열람 학술지 '플로스 원'(PLOS ONE)에 올라온 이들의 발표에 따르면 이들은 41개구의 유해 중 36구에서 게놈 물질을 확보해 유전자 분석을 진행했으며 행태학적 분석도 병행했다. 해당 유해들은 앞서 지난 2007년 차고 공사를 하다 우연히 발견된 것으로 깊이는 약 1m, 너비는 약 2.1m인 구덩이에서 발굴됐다. 이 유해들을 두고 초반에는 학계를 중심으로 2차대전이나 인종청소가 벌어진 1990년대 발칸반도 내전 당시의 희생자일 거라는 추측도 제기됐다. 그러나 탄환 등 현대의 흔적이 전혀 발견되지 않고, 일부 유골에 대한 방사성 탄소 연대 측정에서는 약 6200년 전 것으로 밝혀지면서 청동기 시대에 일어난 고대 집단학살인 것으로 추정되기 시작했다. 일부 유해는 두개골 측면이나 뒷면에 돌도끼나 몽둥이 등으로 맞아 손상된 부위가 있었으며, 최대 4곳까지 이러한 흔적이 발견된 유해도 다수였다. 분석 결과 학살 희생자들은 남성 21명, 여성 20명이며 연령별로는 2~5세 2명, 6~10세 9명, 11~17세 10명 등으로 17세 이하가 절반을 넘었다. 성인은 18~35세 14명, 36~50세 5명 등 19명에다 나이를 특정하기 어려운 1명을 포함해 20명이었다. 이중 일부는 친족 관계로 밝혀졌지만 약 70%는 서로 관련이 없는 것으로 나타났다. 연구팀은 유해에서 발견된 상처 등을 미루어보아 아주 광적인 집단 학살이 발생한 것으로 봤고, 피해자 중에 여성과 어린이가 포함된 점으로 보아 부족 간 싸움 후 집단매장은 아닌 것으로 판단했다. 또한 희생자의 얼굴 부위와 팔 등에 상처가 없었던 것은 두 손이 묶여 방어할 수 없는 상태에서 학살됐다는 점을 보여준다고 해석했다. 또 연구팀은 "현재까지 확보된 증거만으로는 집단학살의 동기를 확인할 수 없지만 기후변화에 따른 식량부족이나 심각한 인구 증가 등이 복합적으로 작용한 결과일 수 있다고 말했다. 아울러 이러한 폭력사태가 얼마나 자주 발생했는지 알려면 다른 집단학살 현장의 유해에 대해서도 추가적인 유전자 분석이 필요하다고 말했다. 노박 박사는 한 매체와의 회견에서 포토차니와 같은 고대 집단학살 현장에 대해 "인간이 지난 1만년간 변하지 않았으며, 변한 것이 있다면 더 악화한 것밖에 없다"고 말했다. 김현지B 기자 2021.03.12 10:15
아프간 여학생, 남자 앞에서 노래 금지…'황당' 명령에 인권단체 반발
아프가니스탄 정부가 12세 이상 여학생에 대해 남성이 참석한 공공행사에서 노래를 부르는 것을 금지했다. 11일(현지시간) 아프가니스탄타임스, DPA통신 등 외신에 따르면 아프간 교육부는 전날 발표한 성명에서 "앞으로 12세 이상 여학생은 남성이 참석한 공공행사에서 노래를 부를 수 없다"고 밝혔다. 교육부에 따르면, 앞으로 여학생들은 여성들로 이뤄진 행사에서만 노래를 부를 수 있으며, 남자 음악 교사로부터 지도받을 수도 없다. 이 같은 조치의 배경에 대해 교육부는 현지 언론에 "(행사 준비를 위한) 노래 연습 때문에 수업에 집중할 수 없다고 학부모와 학생들이 항의했다"고 설명했다. 하지만 이같은 법이 왜 여학생에게만 적용되는지는 설명하지 않았다. 이에 인권 단체들은 정부를 강력히 비판하며 금지령에 반발하고 나섰다. 소설가이자 인권운동가인 후마이라 카데리는 "이번 조치는 지난 몇 년 동안 이뤄낸 가장 긍정적인 성과 중 하나(여성 인권 회복)를 훼손했다"고 규탄했다. 시인 카와 조브란도 정부가 여성 탄압을 통해 탈레반 재집권을 위한 분위기 조성에 나선 것이냐며 비난했다. 아프간에서는 주로 공적인 행사에서 학생들이 단체로 노래를 부르는 일이 잦다. 하지만 1990년대 후반 탈레반 집권기에는 주로 여성들을 대상으로 노래 제창, 음악 감상 금지 조치 등이 내려졌다. 여성들은 남성과 동행해야만 외출을 할 수 있었고 여아에 대한 교육도 금지됐으며, 공공장소에서는 부르카 착용이 강제되었다. 부르카는 이슬람 여성들의 전통복식 중 하나로 눈 위의 망사를 제외하고 머리부터 발목까지 덮는 통옷이다. 하지만 2001년 탈레반 정권이 미국 침공으로 무너진 이후로 여성 인권도 차츰 회복됐다. 하지만 이같은 금지령이 발포되자 인권 운동가들을 중심으로 여성 인권 회복에 반하는 움직임이라는 비판이 나오고 있다. 김현지B 기자 2021.03.12 00:11
샤킬 오닐 따라 '스팩'에? 美 당국 "유명인만 보고 투자 말라"
미국 증권 당국이 기업인수목적회사(SPAC·스팩) 투자에 대해 주의를 당부했다. 10일(현지시간) 미국 CNBC 방송에 따르면 이날 미국 증권거래위원회(SEC)는 홈페이지 게시글에서 스팩 투자 위험성에 대해 경고했다. 글에서 SEC은 "스팩에 유명인이 참여한다고 해서 그 스팩이 투자에 적합하다는 것을 의미하지는 않는다"며 유명인이 후원하거나 투자한다고 덩달아 따라하는 것은 부적절하다고 경고했다. 미국에서는 지난해부터 스팩 투자 붐이 확산되며 유명인들이 잇따라 스팩을 직접 만들거나 참여하고 있다. 최근에는 미국프로농구(NBA) 스타 샤킬 오닐, 미국 프로야구 메이저리그(MLB) 출신 알렉스 로드리게스, 가수 시애라 등이 직접 스팩을 만들거나 참여했다. 그러나 SEC은 "유명인들도 꼬임을 당해 위험한 투자에 현혹될 수 있다"며 스팩 투자는 전통적인 IPO보다 위험할 수 있기 때문에 투자 전 매우 신중해야 한다고 말했다. 그러면서 스팩 투자 시에는 투자자 스스로가 해당 기업의 재무 상황 등 잠재위험을 직접 살펴봐야 한다고 말했다. 특히 SEC은 유명인들을 앞세우거나 소셜미디어(SNS), 투자 뉴스레터, 온라인 광고, 인터넷 채팅 등을 통해 전해지는 정보에 의존해서 스팩 투자에 섣불리 나서는 행태는 위험하다고 경고했다. 스팩은 다른 기업을 인수·합병(M&A)하기 위한 목적의 특수법인으로, 우선 기업공개(IPO)로 자금을 모은 뒤 나중에 비상장사를 인수·합병하는 식으로 운영된다. 비상장사로서는 스팩을 통한 상장으로 정식 기업공개보다 상장 절차를 줄일 수 있다는 이점이 있다. 이에 지난해 코로나19 여파로 시장 변동성이 확대된 가운데 빠른 상장을 원하는 기업들이 늘면서 스팩 열풍이 이어졌다. 미국 스팩 정보 제공업체인 스팩 리서치에 따르면 올해 들어 스팩의 자금 조달 규모는 이미 770억달러를 기록해 834억달러에 달했던 연간 조달 규모에 육박하고 있다. 김현지B 기자 2021.03.11 21:27
유엔 인권보고관 "韓, 북한과 협상시 인권문제 포함하라"
UN(유엔)이 한국 정부에 북한 인권 문제에 적극적으로 나설 것을 촉구하며 북한 인권법을 시행하라고 권고했다. 10일(현지시간) 유엔에 따르면 토마스 오헤아 킨타나 유엔 북한인권특별보고관은 이날 한국 측에 북한인권법의 시행을 촉구하는 북한인권보고서를 유엔 인권이사회(UNHRC)에 제출했다. 해당 보고서는 한국 정부에 북한과의 협상에서 인권 문제를 다루고 사실상 방치된 북한인권법을 시행할 것을 촉구하는 내용과 북한의 인권침해 실태 등을 담고 있다. 킨타나 보고관은 해당 보고서를 이날 UNHRC 정기이사회 회의를 통해 발표했다. 킨타나 보고관은 보고서에서 "수십 년 동안 북한 주민들은 자신을 보호해야 할 국가 기관으로부터 오히려 심각한 학대를 당하거나 두려움에 떨었다"며 "유엔 안전보장이사회는 북한의 반인도주의적 범죄가 계속되는 데 책임을 져야 한다"고 지적했다. 그는 이어 한국 정부에 대해 "향후 북한과 협상을 할 때는 인권 문제도 함께 다뤄야 한다"며 "인권에 기반을 둔 틀이 북한과의 경제·인도적 협력에 결부되도록 보장해야 한다"고 촉구했다. 또한 "북한인권재단 설립 등 2016년 제정된 북한인권법을 제대로 시행하라"며 "제3국에서 북한을 탈출한 사람들에 대한 보호를 제공하기 위해서도 노력해야 한다"고 강조했다. 북한인권법은 북한 인권 증진을 위한 연구와 정책 개발 등을 수행하기 위해 북한인권재단 출범, 북한 인권과 관련한 국제적 협력을 위한 북한인권대사 임명 등을 주요 내용으로 한다. 이어 킨타나 보고관은 통신 자유에 대한 제한을 낮춰 북한 주민과의 교류를 원활하게 할 것을 주장했다. 또한 북한 정부로부터 학대받은 피해자와 가족, 탈북민, 시민사회단체가 계속 투쟁할 수 있도록 시민사회단체와 협력하라고 권고했다. 이는 지난해 12월 국회를 통과해 국제사회 및 인권사회의 우려를 산 '대북전단살포금지법'에 대해 지적한 것으로 풀이된다. 칸타나 보고관은 또한 중국에 대해서 "북한으로 송환 시 심각한 인권 침해 우려가 있는 북한 출신 사람에게 강제 송환 금지 원칙을 적용하라"고 권고했다. UNHRC는 이번 정기 이사회가 끝나는 오는 23일쯤 북한 인권 유린 실태를 담은 인권 결의안을 채택할 전망이다. 결의안 채택은 유럽연합(EU)이 주도하지만 올해는 미국이 옵저버 자격으로 여기에 힘을 보탤 것으로 보인다. 토니 블링컨 미국 국무부 장관은 지난달 24일 UNHRC 고위급 회의에서 이사국들에 북한 인권 결의안에 대한 지지를 촉구한 바 있다. 한국은 2019년과 2020년 2년 연속으로 결의안 초안에 공동제안국으로 참여하지 않았다. 김현지B 기자 2021.03.11 15:22
한국에 마약 밀반입하던 40대 한국인… 태국에서 검거됐다
태국에서 한국으로 마약을 밀수입하던 40대 한국인이 태국 경찰에 검거됐다. 11일(현지시간) 방콕포스트는 '한국의 마약왕이 체포됐다'는 제목의 기사에서 태국 이민국 경찰이 방콕 북부 돈 므앙과 접경지역인 파툼타니주(州)에서 A씨(48)를 체포했다고 보도했다. 한국인으로 밝혀진 A씨는 체포 당시 한 고급 아파트에서 생활 중이었다. 방콕포스트에 따르면 그는 국제 마약 거래와 연루된 인물로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 발발하기 전 태국으로 미리 도주한 것으로 파악되고 있다. 주태국 한국 대사관 관계자 또한 A씨에 대해 "태국에서 한국으로 마약을 밀반입하는데 관련된 것으로 보고 있다"고 밝혔다. 한편, 최근 동남아 지역과 거래를 통해 마약류를 한국으로 밀수입하려는 움직임이 많이 적발되고 있다. 이날 서울경찰청 마약범죄수사대는 동남아에서 필로폰을 밀수입해 국내에서 유통한 마약판매 조직 일당 20명을 검거했다. 이들이 수입한 분량은 시가 210억원에 이른다. 이에 한국 경찰은 근래 마약이 국민 생활 속으로 확산되고 있다며 '마약 주의보'를 내렸다. 김현지B 기자 2021.03.11 14:42
디즈니, 피터팬·덤보 등 고전 애니에 ‘7세이하 관람불가‘ 조치… 이유는
디즈니가 '피터팬' 등 일부 고전 애니메이션에 7세 이하 어린이 시청 금지 조치를 내렸다. 10일(현지시간) 미국 폭스뉴스 등에 따르면 디즈니의 동영상 스트리밍 자회사 디즈니플러스는 자사의 애니메이션 '피터팬'이 인종차별적인 요소를 포함한다며 7세 이하 어린이 계정으로는 시청할 수 없도록 조치했다. 1953년 개봉한 애니메이션 '피터팬'은 원주민을 '레드 스킨'이라며 비하하는 내용이 담겨있어 원주민의 문화를 조롱한다는 지적을 받아왔다. 이에 디즈니플러스 측은 인종차별적 고정 관념을 담고 있다고 간주해 7세 이하 어린이를 위한 동영상 콘텐츠 메뉴에서 아예 해당 애니메이션을 삭제했다. 디즈니플러스는 '피터팬'뿐 아니라 1941년 작품 '아기 코끼리 덤보'와 1970년 작품 '아리스토캣', 실사 영화인 1960년 작품 '로빈슨 가족'에도 같은 조치를 내렸다. '아기 코끼리 덤보'에는 남부 농장의 흑인 노예를 조롱하는 장면이 담겨 있고, 아리스토캣에서는 '아시안 고양이'가 눈이 찢어지고 이빨이 빠진 우스꽝스러운 얼굴로 등장해 인종차별이라는 지적을 받았다. 또 로빈슨 가족은 해적을 '노란색과 갈색의 얼굴을 가진 야만인'이라고 표현해 경고문이 붙었던 바 있다. 디즈니는 지난해 10월에 해당 4편에 인종차별 경고 문구를 부착했다. 디즈니플러스에서 이들 콘텐츠를 시청하려고 시도하면 "이 프로그램은 사람이나 문화를 부정적으로 묘사하거나 학대하는 내용을 담고 있다"는 경고 문구가 뜬다. 한편 디즈니플러스에는 '키즈 프로필'을 설정할 수 있는 기능이 있어 나이에 맞지 않는 콘텐츠를 거를 수 있다. 앞으로는 위 애니메이션들을 키즈 프로필로 감상할 수 없다, 김현지B 기자 2021.03.11 12:16
"당신 인종은 짐승"… 동양인 기사에 후추 스프레이 뿌린 美 승객
미국의 한 우버 기사가 동양인이라는 이유로 승객들에게 폭언과 폭행을 당해 경찰이 조사에 나섰다. 미국 KPIX5 방송에 따르면 샌프란시스코에서 우버 운전사로 일하는 네팔 출신 서바카 카드카(32)는 지난 8일(현지시간) 오후 여성 승객 3명에게 끔찍한 봉변을 당했다. 블랙박스 영상에 따르면 카드카는 여성 승객 3명 중 마스크를 쓰지 않은 1명에게 마스크를 착용해야 한다며 그녀가 마스크를 구매할 수 있도록 인근 주유소로 들어갔다. 그러자 승객 3명은 갑작스레 카드카에게 욕설을 퍼붓기 시작했다. 이후 그의 마스크를 잡아당기고 일부러 마스크를 벗은 채 일부러 기침을 하는 등 폭력적인 행동을 이어갔다. 그들은 차량 앞에 부착돼 있던 그의 휴대폰을 집어 들고 소리도 질러댔다. 카드카는 현지 언론과 인터뷰에서 "이들 중 한명은 당신 같은 인종은 짐승이라며 소리를 질렀다"고 전했다. 이들이 잡아당긴 카드카의 마스크는 훼손돼 착용이 불가능해졌다. 이들은 차에서 내린 후에도 폭행을 이어간 것으로 전해졌다. 이들 중 한명이 조수석으로 다가오더니 후추 스프레이를 뿌려댄 것이다. 카드카는 "조수석 창문이 열려 있어서 스프레이가 그대로 다 들어와 숨을 쉴 수가 없었다"고 당시를 설명했다. 경찰과 현지 언론은 카드카가 네팔 출신 이민자라는 점, 또한 가해자가 그의 인종과 관련해 폭언을 퍼부은 점 등을 보고 인종차별에서 비롯된 범죄로 보고 있다. 카드카는 "당신들이 미국에서 나고 자랐다고 해서 다른 사람이 인간보다 못한 것은 아니다"며 "이번 사건으로 트라우마가 생겨 다시 우버 일을 못할 것 같다. 너무 위협적이었고 내 삶에 두려움을 느꼈다"고 토로했다. 샌프란시스코 경찰국은 가해자인 세 여성의 행방을 쫓고 있다. 우버 측 또한 해당 사건에 대해 "매우 심각한 범죄"라며 "가해자 여성이 앞으로 우버를 이용할 수 없도록 우버 계정을 정지시켰다"고 말했다. 한편 해당 사건이 알려지며 현지에서는 8년 전 이민을 와 가족을 부양하며 살고 있는 카드카에 대해 '고펀드미' 크라우드 펀딩 캠페인이 진행되고 있다. 펀딩은 게재된 지 8시간 만에 2만862달러가 모여 목표액 2만 달러를 훌쩍 넘겼다. 김현지B 기자 2021.03.11 11:12
상어 잡고 환호하는데… 악어가 '꿀꺽' 채가는 영상 화제
호주에서 한 낚시꾼이 상어를 잡았다가 악어에게 빼앗긴 영상이 화제가 되고 있다. 최근 영국 더 선은 호주의 낚시꾼 제프와 네트의 낚시 영상을 공개했다. 이들은 지난 2월21일 호주 서부 윈덤에서 80km가량 서쪽에 있는 강가로 낚시를 나갔다. 보트에 타고 낚시를 하던 그들은 낚싯줄에 걸린 블랙팁 상어를 보고 환호를 질렀다, 그러나 기쁨도 잠시, 그 순간 갑자기 악어가 물 속에서 나타났다. 이 순간부터 네트는 2.5m에 달하는 악어와 상어를 두고 거센 줄다리기를 하기 시작했다. 이들은 마치 헤밍웨이의 '노인과 바다'에서 노인과 상어가 청새치를 두고 싸우듯 사투를 이어갔다. 그러나 승부는 시시하게 끝났다. 악어의 억센 힘에 눌려 패배할 것을 직감한 네트는 결국 낚시줄을 끊어 악어에게 상어를 양보했다. 악어는 상어를 입에 물고 바다 깊숙이 사라졌다. 이 영상을 촬영한 제프는 "몇 시간 고생 끝에 어린 흑기둥 상어를 잡아 기뻤는데 순간 악어가 나타났다"며 "악어는 너무 배가 고팠던 것 같다. 정말 순식간에 벌어진 일"이라고 말했다. 그는 "3년 동안 이곳에서 야생동물 사진을 촬영해왔고 주변에서도 악어를 봐왔다"며 "그런데 이렇게 강력한 걸 가까이에서 본 경험은 처음이라 너무 충격적이었다"고 밝혔다. 해당 영상을 접한 누리꾼들은 "수영하러 갈 곳은 아니네", "상어가 불쌍하다" 등의 반응을 보이고 있다. 김현지B 기자 2021.03.11 00:41

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